Benessere Salute Medicina
D’estate è più facile fare Fitness sotto il sole, ma fa bene sempre e comunque? Sì e no, dipende…Vantaggi, benefici e rischi. Dedicarsi al Fitness sotto il sole è comune in questa stagione. Riguarda sia le persone che non praticano mai sport che quelle che invece lo praticano sempre. Le prime perché hanno voglia di […]
Togliere la ciccia proprio in certi punti, il sogno di tutti, scopriamo l’azione tra dimagrimento localizzato e sudorazione … Voglio togliere la ciccia sulla pancia. Dimagrimento localizzato e sudorazione…o no? Chiunque conosca i miei articoli penserà che sono impazzito leggendo le premesse di questo. Infatti, rappresentano delle provocazioni. Nell’ultimo articolo ho affermato, prove alla mano, […]
Giochiamo insieme a trovare la giusta postura con il metodo Invernici, ovvero il metodo delle quattro frecce. E poi parliamo di Fitness per la postura. Assumere la postura corretta è fondamentale sin dai bambini. Nel penultimo articolo abbiamo parlato dei paramorfismi e di quanto questi influenzino in negativo la nostra esistenza. Cerchiamo ora di capire insieme […]
Per superare la prova costume esistono metodi e tempi giusti, scopriamoli insieme, senza fretta e senza andare di corsa… Il fatidico momento della prova costume si avvicina, e già si vedono per le nostre strade persone che alle ore più improbabili si mettono a correre. Ovviamente coperte in multistrato per sudare il più possibile. Tutto […]
I paramorfismi come la scoliosi e le scapole alate possono condizionare non solo l’età evolutiva, ma tutta la vita, a meno che non iniziamo a… Ai paramorfismi si adatta perfettamente il famoso detto che prevenire è meglio che curare. Infatti, con la giusta attività fisica si può evitare di ricorrere alla ginnastica correttiva. I paramorfismi […]
Il termine educazione fisica può apparire obsoleto, ma in realtà è la perfetta scelta moderna per un futuro migliore anche a livello sociale. Parlare di educazione fisica può riportare alla mente ricordi di tempi lontani. Anni in cui si facevano due ore di “quasi niente” alle scuole medie. Vale allora la pena di ricordare i […]
Le tappe dello sviluppo motorio non possono essere saltate o rimandate, perchè influenzano la crescita della personalità a livello globale, non solo fisico. I genitori e la scuola sembrano aver dimenticato che le tappe dello sviluppo motorio sono fondamentali e imprescindibili per la formazione del carattere e della personalità umana nella sua globalità. Come spiegato […]
Un apprendimento motorio corretto nei tempi e nei modi è la base di persone migliori per il futuro, non solo in termini fisici…. Apprendimento motorio per costruire persone migliori. Può sembrare un semplice slogan ed invece è semplicemente la scienza che evidenzia una verità troppo spesso dimenticata. Lo sviluppo motorio nell’età evolutiva non porta solamente […]
I danni dei videogiochi, delle console e degli smartphone sul futuro dei nostri figli sono molto peggio di quello che pensiamo. Sembra quasi banale sottolineare i danni dei videogiochi sullo sviluppo dei nostri figli. Perché è apparentemente facile immaginare che possano incidere negativamente su determinati stili di vita. Il problema è che la realtà è […]
Come si fa ad ottenere la migliore versione possibile del tuo corpo? E’ solo bellezza? E cosa significa veramente? Scopriamo il segreto… La migliore versione possibile del tuo corpo non riguarda solamente il lato estetico. Stiamo parlando del totale benessere psicofisico. Se pensi di dimagrire o di apparire più bella con la chirurgia estetica oppure […]