Sana alimentazione

Una serata in Tv, tra chirurgia estetica estrema e sana alimentazione

Parlare nuovamente in Tv di sana alimentazione e prova costume, durante una puntata incentrata su interventi estremi di chirurgia estetica. Venerdì 13 aprile sono stata nuovamente ospite della trasmissione Tv “State Comodi” in onda su Canale 10. Quando il presentatore Carlo Senes mi ha telefonato per l’invito, mi ha chiesto se volessi parlare di sana […]

alimentazione in gravidanza

L’importanza di una buona alimentazione in gravidanza per la salute di mamma e bambino

La corretta e adeguata alimentazione in gravidanza è essenziale per prevenire gran parte delle possibili patologie del nascituro. La gravidanza è un periodo molto particolare per la vita di una donna. “Devi mangiare per due” è la frase che si usava dire anni fa, quando anche aumentare 25 kg in gravidanza era considerato normale. Oggi […]

tè verde col limone

Il grande potere antiossidante del tè verde col limone

Le caratteristiche antiossidanti naturali del tè verde, aumentano se a questo viene aggiunto il limone. Bere tè verde col limone fa bene. Come descritto nel mio precedente articolo “Il tè verde ed i suoi benefici. Istruzioni per la preparazione di un buon infuso”, dopo l’acqua, la seconda bevanda più consumata al mondo è il tè verde. Questo […]

tè verde

Il tè verde ed i suoi benefici. Istruzioni per la preparazione di un buon infuso

Il tè verde è una fonte di benessere grazie alle sue numerose proprietà. E’ anche importante saperne preparare un buon infuso. Il tè verde è probabilmente una delle bevande più antiche. Vanta infatti una storia che risale alla Cina di 5.000 anni fa. Dopo l’acqua, l’infuso di tè verde è la bevanda più consumata al mondo. Il […]

reflusso gastro-esofageo

Reflusso gastro-esofageo. Curiamolo col cibo

Reflusso gastro-esofageo, una malattia caratterizzata da risalita del contenuto gastrico in esofago. L’alimentazione ha un ruolo importante nella sua cura. La malattia da reflusso gastro-esofageo, è caratterizzata da episodi ripetuti di risalita del contenuto gastrico in esofago. Questo evento è fisiologico se si limita a rari episodi. Viene invece inquadrato come malattia se le risalite […]

gastrite

Gastrite ed ulcera peptica, guida agli alimenti permessi

Gastrite ed ulcera peptica, patologie gastriche diverse ma con sintomi sovrapponili. Guida agli alimenti permessi, sconsigliati e vietati. La gastrite e l’ulcera gastrica, sono due patologie a carico dello stomaco. Spesso le due patologie si sviluppano contemporaneamente ed i sintomi  sono sovrapponibili. Gastrite acuta e cronica La gastrite è una infiammazione a carico della parte […]

Miele

Miele o zucchero, cosa è meglio scegliere?

Il miele e lo zucchero, entrambi composti da glucosio e fruttosio ma con delle caratteristiche nettamente differenti. Scopriamole insieme. Il miele è a tutti gli effetti un alimento composto da 2 zuccheri semplici, il glucosio ed il fruttosio. Anche il saccarosio o zucchero è una molecola costituita da glucosio e fruttosio. Questi due “alimenti” anche se chimicamente […]

Ricette per colesterolo

Ricette per colesterolo, mangiamo sempre con gusto

Ricette per colesterolo, pasti gustosi e salutari che ci permetteranno di salvaguardare la nostra salute senza rinunciare al piacere del buon cibo. La necessità di parlare di qualche ricetta per colesterolo nasce dalle indicazioni date nel precedente articolo “Colesterolo, le regole d’oro per proteggerci” nel quale abbiamo visto come, uno stile di vita salutare accompagnato […]

Il colesterolo

Il colesterolo, le regole d’oro per proteggerci

Il colesterolo, per far rimanere in salute il nostro corpo, facciamo attenzione anche al peso, alla pressione, alla vita sedentaria, allo stress ed al cibo. In riferimento al precedente articolo “Il Colesterolo, impariamo a conoscerlo” sono arrivate, da parte dei nostri lettori, diverse richieste di approfondimento che affronteremo in maniera molto chiara. Affinché le arterie, il […]

colesterolo

Colesterolo, impariamo a conoscerlo

Colesterolo, impariamo a conoscerlo per comprendere meglio i benefici ed i rischi che può apportare alla nostra salute. Scelta consapevole dei cibi. Il colesterolo è una molecola della classe degli steroli. Riveste un ruolo molto importante nella fisiologia umana in quanto è un elemento fondamentale per la membrana delle cellule nervose. E’ utile per la sintesi di alcuni ormoni e […]

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