autostima

Autostima: allenala vivendo in armonia con il vero sé

Autostima: allenala vivendo in armonia con il vero sé e individuando un progetto di vita che valorizzi la tua unicità. “Tanto non ce la faccio”, “Non riesco a decidermi”, “Cosa penseranno di me?” Ti capita spesso di sentire dentro di te una voce che ripete frasi del genere? Ebbene, probabilmente la tua autostima necessita di essere allenata. Magari da bambino […]

La proattività ci aiuta a trasformare positivamente ogni situazione

La proattività ci aiuta a trasformare positivamente ogni situazione

La proattività ci aiuta a trasformare positivamente ogni situazione. Essere proattivi significa saper agire in modo consapevole e responsabile. “Perché le cose non vanno come dico io? Non è giusto… non può essere così” Spesso, quando le cose non vanno come vorremmo, restiamo imbambolati come il bambino a cui è stato tolto il giocattolo dalle […]

mediocrazia

La Consulenza Filosofica e l’uomo nell’epoca dell’idiozia di massa

La filosofia e il suo valore sociale. Esercizio della ragione e dialogo esistenziale per rifondare singoli e comunità e vaccinare dall’idiozia di massa. di Federico Levy Che il trionfo dei social network abbia sancito la vittoria della comunicazione sul pensiero è dato evidente e talmente condiviso che qualunque osservazione sull’attualità non può esimersi dall’assumerlo come […]

L’amore che riceviamo dagli altri spesso rispecchia l’amore verso noi stessi.

L’amore che riceviamo dagli altri spesso rispecchia l’amore verso noi stessi. In altre parole, “Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare”. “Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare”. Dal film “Noi siamo infinito” di Stephen Chbosky. Una volta un’amica mi ripeté questa frase di un film che l’aveva colpita molto e da subito mi accorsi di quanto fosse […]

amore di coppia

Cosmologia dell’amore di coppia

Come le sedute di Consulenza Filosofica possono aiutare nella vita di relazione. Un modello semplice di esplorazione dell’universo di coppia per migliorare la vita quotidiana. di Francesca Guercio e Federico Levy «La base logica del matrimonio è il malinteso reciproco». Oscar Wilde la sapeva lunga. E sapeva pure raccontarla, grazie al suo piglio da aforista […]

Meditazione Filosofica

Meditazione Filosofica 2 – Una radura interiore per vivere in pienezza

Cosa succede durante un incontro di Meditazione Filosofica? Prospettive, metodi e benefici di un percorso metà/fisico e controcorrente. di Francesca Guercio e Federico Levy 1) Apertura della “radura” interiore. I percorsi di Meditazione Filosofica da noi proposti puntano a creare le condizioni per l’apertura di una “radura” interiore. L’utilizzo che facciamo del termine radura traduce l’heideggeriano “Lichtung“; in accordo con […]

abitudini

Le 4 abitudini che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi.

Le 4 abitudini che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. Vediamo perché queste 4 abitudini possono portarci a rinunciare ai nostri sogni. Che si tratti dell’obiettivo di perdere peso o di quello di migliorare le nostre relazioni familiari, ogni cambiamento durevole nella nostra vita è frutto di allenamento, costanza e una buona dose di […]

Meditazione filosofica 1

Meditazione Filosofica 1 – Natura e benefici di un percorso interiore

Meditazione Filosofica. Una pratica da esercitare in gruppo o da soli come “meravigliosa” ginnastica di realtà. di Francesca Guercio e Federico Levy Meditare. Ovvero misurare con la mente. Considerare qualcosa con ponderatezza e gravità, tenendovi a lungo il pensiero. Nel nostro caso, filosoficamente. In modo che dell’oggetto, della situazione, del discorso preso in esame, emergano […]

dialogo

Il dialogo interno. Il modo in cui parliamo a noi stessi condiziona il nostro modo di affrontare le circostanze.

Il dialogo interno. Il modo in cui parliamo a noi stessi condiziona il modo di affrontare le circostanze. Vediamo come orientarlo al nostro benessere. Che dialogo interno intratteniamo con noi stessi? Che tipo di giudizi ci diamo? E ancora: ne siamo consapevoli? La nostra voce interiore ci accompagna costantemente durante la giornata. È come un […]

Consulenza Filosofica

Malanni di ragione. Ambiti e modalità della “cura” filosofica – PARTE II

«La Consulenza Filosofica va bene per me oppure è meglio che mi rivolga a uno psicoterapeuta?». Domanda che ci pongono spesso. Facciamo ancora chiarezza Epitteto, nel II secolo dopo Cristo, paragonava senz’altro una buona scuola di filosofia a un ambulatorio dove si va per guarire. E gli antichi, da Seneca a Plutarco, non avevano dubbi […]

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