Benessere Salute Medicina
D’estate è più facile fare Fitness sotto il sole, ma fa bene sempre e comunque? Sì e no, dipende…Vantaggi, benefici e rischi. Dedicarsi al Fitness sotto il sole è comune in questa stagione. Riguarda sia le persone che non praticano mai sport che quelle che invece lo praticano sempre. Le prime perché hanno voglia di […]
Continuiamo il nostro viaggio nel benessere conoscendo I tre pilastri del dimagrimento e del totale benessere psicofisico. Nel precedente articolo abbiamo nominato I tre pilastri del dimagrimento e del benessere. Stiamo per scoprire, spesso riscoprire, le basi del nostro benessere. Smantellando una serie di luoghi comuni e di costruzioni commerciali e culturali. I nutrienti principali di […]
Nel panorama degli interventi psicoterapici, la nuototerapia si configura come un metodo valido, alternativo e originale per affrontare la fobia dell’acqua. Nel ventaglio delle fobie specifiche, infatti, ve ne è una che non viene ampiamente trattata, sebbene ne soffra una buona percentuale di persone. Si tratta della fobia dell’acqua, diversa da quella chiamata idrofobia che consiste nell’impossibilità […]
Nel mondo del Fitness le fake news del dimagrimento sono leggende metropolitane, tramandate da stregoni e pubblicizzate dalle multinazionali. Vanno di moda le notizie inventate, allora parliamo delle fake news del dimagrimento. Già in alcuni miei articoli precedenti abbiamo provato a sfatare alcune leggende metropolitane. Credenze popolari risalenti all’alba dei tempi. Spacciate per autentiche perché […]
Contiene, culla e accoglie, L’acqua elemento di vita. Per un travaglio e un parto dolce, gode di innumerevoli vantaggi. Un numero sempre maggiore di donne sceglie di partorire in questo modo, ed il numero di nascite in acqua è in salita. L’acqua calda ha proprietà miorilassanti, cioè, riduce e distende le tensioni muscolari attenuando la percezione dolorosa, […]