FitFuego

FitFuego ™ : dimagrisci veramente mentre ti diverti.

Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]

correre per dimagrire

Correre per dimagrire, un sacro dogma da sfatare.

Ci è sempre stato detto che correre per dimagrire è la cosa migliore, ma è davvero così, oppure può essere solo un’illusione? La convinzione che come attività motoria correre per dimagrire funzioni veramente è uno dei luoghi comuni più radicati nell’immaginario collettivo. Rappresenta la credenza popolare con cui un personal trainer, specializzato in ginnastica per […]

il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo

Il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo.

Potete avere un fondoschiena da urlo e un corpo perfetto se scegliete il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo. Indovinate qual è il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo … Chiunque segue la mia rubrica probabilmente già conosce la risposta. Oggi voglio specificare meglio l’argomento. Nostra testimonial nelle foto […]

allenamento per dimagrire veramente

Allenamento per dimagrire veramente, perchè abbassare le calorie?

Un programma di allenamento per dimagrire veramente regala la possibilità di evitare diete ipocaloriche piene di sacrifici e rinunce. Per concepire un allenamento per dimagrire veramente dobbiamo fare una premessa. Questo perché la conoscenza porta alla consapevolezza. Giustamente non potete fidarvi sulla parola, quindi voglio spiegarvi come funziona il vostro corpo. Se intraprendiamo una dieta ipocalorica […]

esercizi anticellulite efficaci

Esercizi anticellulite efficaci, come orientarsi nella scelta giusta

Gli esercizi anticellulite efficaci e corretti sono diversi da ciò che comunemente si pensa, anzi addirittura riservano delle sorprese. In un precedente articolo affermavo che la corsa non rientra tra gli esercizi anticellulite efficaci. Il motivo è di facile spiegazione. Gli impatti dei piedi sul terreno contribuiscono alla rottura delle cellule adipose e alla conseguente […]

esercizio fisico anticellulite

Esercizio fisico anticellulite, elemento essenziale da scegliere bene

Il corretto esercizio fisico anticellulite non è semplicemente farsi una camminata o una corsa, ma al contrario è un vero allenamento. Come promesso nel precedente articolo, parliamo del corretto esercizio fisico anticellulite. Anche stavolta va sottolineato come ci siano diverse scuole di pensiero. Ad esempio, si dice che è meglio non allenarsi troppo, per evitare la […]

benefici della corsa e delle attività aerobiche

Benefici della corsa e delle attività aerobiche, non solo cuore…

Correre non fa dimagrire, ma i benefici della corsa e delle attività aerobiche in generale sono molteplici e fondamentali per la qualità della vita. Prima di entrare nel merito dei benefici della corsa e delle attività aerobiche è necessaria una premessa. Si  parte dal concetto che praticare l’attività sportiva è una necessità del corpo. Al […]

correre non fa dimagrire veramente

Correre non fa dimagrire veramente, scopriamone i motivi.

Affermare che correre non fa dimagrire veramente può scandalizzare e lasciare sconcertati, finchè non si scopre che le cose funzionano così… Nel precedente articolo è stato affermato che correre non fa dimagrire veramente. Almeno non il running come comunemente viene inteso. Ovvero, una corsa a velocità costante per un certo numero di chilometri o per […]

Il marketing del fitness facile

Il marketing del fitness facile, l’illusione del volere tutto e subito

La legge del mercato impone il marketing del fitness facile, ma è ciò che serve davvero al nostro corpo? Iniziamo il viaggio… Il nostro organismo e il marketing del fitness facile hanno esigenze diverse. Il corpo umano è una macchina che ha bisogno di muoversi per funzionare sempre meglio. Soprattutto in Italia, è carente una […]

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