il nostro rapporto con il cibo

Il nostro rapporto con il cibo: cosa non ci dice la bilancia

Qual è il nostro rapporto con il cibo? Quanto influisce la bilancia sul proprio benessere psicofisico? E quanto sulla nostra vita affettiva? Il nostro rapporto con il cibo è molto complesso. Esso ha a che fare non solo con le nostre abitudini familiari ma riflette anche il nostro equilibrio psicofisico. Quante volte ci capita di […]

autostima

Autostima: allenala vivendo in armonia con il vero sé

Autostima: allenala vivendo in armonia con il vero sé e individuando un progetto di vita che valorizzi la tua unicità. “Tanto non ce la faccio”, “Non riesco a decidermi”, “Cosa penseranno di me?” Ti capita spesso di sentire dentro di te una voce che ripete frasi del genere? Ebbene, probabilmente la tua autostima necessita di essere allenata. Magari da bambino […]

potenzialità

Potenzialità: pilastri del metodo del Coaching

Potenzialità: pilastri del metodo del Coaching. Le potenzialità sono risorse che, se allenate, possono favorire il talento. “ Le potenzialità sono una delle espressioni della personalità nonché fonte di autosuperamento”. Luca Stanchieri Le potenzialità costituiscono i punti di forza di ogni individuo. La psicologia positiva le definisce “forze del carattere”. Facciamo degli esempi. Se hai l’attitudine a produrre nuove […]

autostima e disturbi alimentari

Autostima e disturbi alimentari

Attraverso la metafora del Copione di Vita e della Favola Rapunzel spieghiamo le dinamiche psicologiche relative all’ autostima ed ai disturbi alimentari. L’autostima è un costrutto psicologico esplorato in diversi paradigmi di ricerca scientifici e qualitativi. Ma dove nasce l’autostima? L’autostima può influenzarci senza possibilità di cambiamento? O possiamo cambiare il nostro copione di vita? Cosa […]

obiettivi

Obiettivi. Perché spesso è così difficile realizzarli?

Obiettivi. Perché spesso è così difficile realizzarli? Come individuare i tuoi obiettivi in modo da aumentare le possibilità di portarli a termine. Secondo le statistiche, solo l’8% di chi stabilisce degli obiettivi per il nuovo anno riesce a raggiungerli. Tu rientri in questa ristretta percentuale? Di tutti gli obiettivi che ti prefiggi, quanti ne riesci effettivamente a raggiungere? […]

le donne

Le donne e la consapevolezza del loro valore

Le donne e la consapevolezza del loro valore. La vera sfida per le donne del nuovo millennio è quella di diventare consapevoli del loro valore, per essere in grado di amare davvero.

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disturbi affettivi

Disturbi affettivi, affrontare le ferite di abbandono e di trascuratezza

Disturbi affettivi, affrontare le ferite di abbandono. Genetica di base, eventi stressanti e contesto ambientale negativo fanno emergere episodi depressivi I disturbi affettivi sono influenzati notevolmente da vari fattori sia genetici che biologici. Per esempio la depressione è il risultato di come geni e ambiente possono interagire per causare un disagio disfunzionale. Studi scientifici pongono […]

La Solitudine

La Solitudine è un’ emozione che può evolversi in paura dell’abbandono

La solitudine è un’emozione che può evolversi in paura dell’abbandono se non gestita, è la manifestazione di un forte disaggio. La solitudine è l’evolversi di un’emozione non gestita. E’ la paura dell’abbandono, Il timore di rimanere soli e privi del legame affettivo. Di perdere l’altro nonostante le cose vadano bene. Paura che appartiene a ciascuno […]

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