la migliore versione possibile del tuo corpo

La migliore versione possibile del tuo corpo. Obiettivo possibile?

Come si fa ad ottenere la migliore versione possibile del tuo corpo? E’ solo bellezza? E cosa significa veramente? Scopriamo il segreto… La migliore versione possibile del tuo corpo non riguarda solamente il lato estetico. Stiamo parlando del totale benessere psicofisico.  Se pensi di dimagrire o di apparire più bella con la chirurgia estetica oppure […]

fitness contro la depressione

Fitness contro la depressione, una ricetta vincente.

Scopriamo insieme l’efficacia del fitness contro la depressione, ma facciamo molta attenzione, può creare notevole dipendenza… Non solo dimagrimento e bellezza, possiamo anche usare il fitness contro la depressione.  L’attività fisica, soprattutto se intensa, permette al corpo di produrre i cosiddetti ormoni del benessere. Stiamo parlando ad esempio delle endorfine piuttosto che della serotonina. Sostanze […]

Trucco e trucchi, una rubrica di Alessandra Trecci

Trucco e trucchi, una rubrica di Alessandra Trecci

Trucco e trucchi, una rubrica su make-up e acconciatura di Alessandra Trecci, make-up artist e hairstylist specializzata in trucco sposa. Benvenuti in questa mia nuova rubrica “Trucco e trucchi – consigli di bellezza“, io sono Alessandra Trecci e lavoro come make-up artist e hairstylist (truccatrice e acconciatrice). Prima di cominciare questo viaggio insieme, vorrei presentarmi e […]

correre per dimagrire

Correre per dimagrire, un sacro dogma da sfatare.

Ci è sempre stato detto che correre per dimagrire è la cosa migliore, ma è davvero così, oppure può essere solo un’illusione? La convinzione che come attività motoria correre per dimagrire funzioni veramente è uno dei luoghi comuni più radicati nell’immaginario collettivo. Rappresenta la credenza popolare con cui un personal trainer, specializzato in ginnastica per […]

bellezza della pelle e ringiovanimento con il fitness

Bellezza della pelle e ringiovanimento con il Fitness giusto.

Sono risultati assolutamente possibili: bellezza della pelle e ringiovanimento con il fitness. Ma solamente se è quello giusto e personalizzato…. Nel precedente articolo abbiamo parlato di bellezza della pelle e ringiovanimento con il fitness ad alta intensità.  Fanno parte del lungo elenco di benefici che si possono ottenere con questo tipo di allenamento. Oggi cerchiamo […]

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