FitFuego

FitFuego ™ : dimagrisci veramente mentre ti diverti.

Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]

Festività natalizie

Festività natalizie. Dieta per tornare in forma

Festività natalizie e le tante abbuffate. Ecco i consigli pratici e la dieta per tornare subito in gran forma senza sacrifici. Il lungo periodo delle festività natalizie, non ci fa tanti sconti a livello di calorie ingerite. Tra vigilia di Natale, Natale, Santo Stefano, cenone di Capodanno, pranzo del primo dell’anno ed Epifania, le occasione […]

fitness per consumare calorie a riposo

Fitness per consumare calorie a riposo, il vero dimagrimento.

Il fitness per consumare calorie a riposo interviene sul metabolismo basale, ma soltanto a certe condizioni di attività motoria e di giusta nutrizione. La risposta al precedente articolo è costituita dal fitness per consumare calorie a riposo. Abbiamo visto che determinate attività motorie ci fanno aumentare semplicemente il consumo energetico giornaliero. cioè bruciamo più calorie […]

alimentazione

L’alimentazione oggi, tra diete ferree, cibi miracolosi e miti da sfatare

L’alimentazione è un argomento vicino a tutti. Ma quali sono i cibi che fanno bene? Quali quelli da eliminare? Facciamo un pò di chiarezza. Oggi, forse più che in passato, è molto frequente sentir parlare di alimentazione, di cibo e di dieta. Tutti noi mangiamo, molti di noi amano cucinare. Inoltre, le innumerevoli trasmissioni televisive […]

allenamento per dimagrire veramente

Allenamento per dimagrire veramente, perchè abbassare le calorie?

Un programma di allenamento per dimagrire veramente regala la possibilità di evitare diete ipocaloriche piene di sacrifici e rinunce. Per concepire un allenamento per dimagrire veramente dobbiamo fare una premessa. Questo perché la conoscenza porta alla consapevolezza. Giustamente non potete fidarvi sulla parola, quindi voglio spiegarvi come funziona il vostro corpo. Se intraprendiamo una dieta ipocalorica […]

ginnastica dimagrante efficace

Ginnastica dimagrante efficace, verso il risultato migliore.

Il segreto vincente della ginnastica dimagrante efficace è il contrario di ciò che comunemente si pensa sul gioco delle calorie. La ginnastica dimagrante efficace ha mille sfaccettature. Qualsiasi tipo di allenamento favorisce in qualche misura il dimagrimento. Chiaramente a diversi stimoli corrispondono diversi risultati. Quindi se si vuole realmente dimagrire l’attività motoria deve essere specifica […]

correre non fa dimagrire veramente

Correre non fa dimagrire veramente, scopriamone i motivi.

Affermare che correre non fa dimagrire veramente può scandalizzare e lasciare sconcertati, finchè non si scopre che le cose funzionano così… Nel precedente articolo è stato affermato che correre non fa dimagrire veramente. Almeno non il running come comunemente viene inteso. Ovvero, una corsa a velocità costante per un certo numero di chilometri o per […]

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