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Chi non riceve segnali di ansia? Ne arrivano continuamente, più o meno forti. Ma li respingiamo o li ascoltiamo? Cosa ci vogliono dire? I segnali di ansia causati dal pensare. La nostra mente viaggia sempre dal passato al futuro, comanda lei, non noi, che ci perdiamo l’unico momento che abbiamo da vivere, qui e ora. […]
C’è una grande differenza tra vivere e pensare di vivere la vita. Siamo sicuri di essere veramente noi i protagonisti della nostra vita? Vivere : Tu, proprio tu che stai leggendo, sei sicuro di essere sveglio? Sì, probabilmente ne sei sicuro, ma sarà vero? Oppure la tua vita potrebbe essere un inganno, virtuale come in […]
Adattamento ed autorealizzazione non sono sinonimi. Siamo consapevoli di ciò che ci realizza veramente? Proviamo a scoprirlo… Premettiamo la differenza principale tra adattamento ed autorealizzazione. Adattamento è conformarsi a ciò che qualcuno ha deciso che sia sinonimo di presunta felicità. Non illudiamoci: siamo tutti adattati o in ricerca dell’adattamento alla lista della spesa per una PRESUNTA […]
Credi di usare interamente il tuo immenso potenziale per la tua autorealizzazione? Sai di valere molto di più? Scopriamolo insieme. Seri sicuro di usare interamente il tuo immenso potenziale? Tutto ciò che riusciamo a realizzare, in qualsiasi ambito, professionale, sentimentale, relazionale, sportivo, etc etc, è sempre inferiore a quello che potenzialmente potremmo. Noi siamo molto di […]
La proattività ci aiuta a trasformare positivamente ogni situazione. Essere proattivi significa saper agire in modo consapevole e responsabile. “Perché le cose non vanno come dico io? Non è giusto… non può essere così” Spesso, quando le cose non vanno come vorremmo, restiamo imbambolati come il bambino a cui è stato tolto il giocattolo dalle […]
Propositi di settembre. Se quest’anno sei davvero motivato a realizzare i tuoi buoni propositi, prova a seguire queste 7 semplici regole. Tornati dalle vacanze, ci sentiamo pronti ad affrontare il rientro a lavoro con una nuova carica e una sfilza di buoni propositi. Fare più esercizio fisico, trascorrere più tempo con gli amici, smettere di […]
Autorealizzazione in ambito lavorativo: secondo le statistiche soldi e carriera non bastano. Per sentirsi realizzati entrano in gioco altri fattori. “Quasi tre italiani su dieci si dicono “fortemente insoddisfatti” della loro busta paga”. Questo è il dato che emerge da un’indagine di quest’anno (Salary Satisfaction Report 2018). Fin qui nulla che non fosse prevedibile. È […]
Le relazioni. Fate attenzione a quelle pericolose, a quelle che possono sfociare in violenza fisica e psicologica, a quelle che lasciano segni permanenti. Le relazioni costituiscono spesso uno specchio della nostra vita, sono senza dubbio un indicatore importante di chi siamo e di come stiamo. “Tu sei la somma delle cinque persone che frequenti di […]
Single e felici sembrano due aggettivi che non vanno d’accordo e invece sono il punto di partenza per una vita piena, anche d’amore. Durante le sessioni di coaching rimango sempre meravigliato del fatto che si associ l’essere single con l’infelicità. La meraviglia aumenta quando i miei clienti sono reduci da relazioni tormentate, se non addirittura […]
Dimagrire, cambiamo prospettiva. Spesso dimagrire viene associato a dovere, rinuncia e fatica ma questo non fa che allontanarci dall’obiettivo. “Dimagrire? Proprio non ci riesco!”, “Oh no, domani devo iniziare la dieta”. “Basta, devo proprio perdere peso”. “Non ci riesco”. “Il mio stile di vita non mi consente di fare una dieta”. “Mangio sano, ma non […]