Benessere Salute Medicina
Una ginnastica dimagrante dai risultati duraturi deve unire un’attività motoria intensa alla cura della nutrizione e al rilassamento antistress. La ginnastica dimagrante non può prescindere dallo stress. Mens sana in corpore sano non è solo un antico proverbio. È fin troppo evidente che la nostra mente fa parte del corpo e che il tutto funziona […]
Se vuoi volare con il Fitness e avere risultati importanti per il tuo corpo devi essere come un aereo che incontra un vuoto d’aria… Per dimagrire oppure semplicemente stare in forma devi cercare di volare con il fitness. Ma non potrà mai essere un volo tranquillo. Ti spiego subito che cosa voglio dire. Immagina di […]
D’estate è più facile fare Fitness sotto il sole, ma fa bene sempre e comunque? Sì e no, dipende…Vantaggi, benefici e rischi. Dedicarsi al Fitness sotto il sole è comune in questa stagione. Riguarda sia le persone che non praticano mai sport che quelle che invece lo praticano sempre. Le prime perché hanno voglia di […]
Togliere la ciccia proprio in certi punti, il sogno di tutti, scopriamo l’azione tra dimagrimento localizzato e sudorazione … Voglio togliere la ciccia sulla pancia. Dimagrimento localizzato e sudorazione…o no? Chiunque conosca i miei articoli penserà che sono impazzito leggendo le premesse di questo. Infatti, rappresentano delle provocazioni. Nell’ultimo articolo ho affermato, prove alla mano, […]
Per superare la prova costume esistono metodi e tempi giusti, scopriamoli insieme, senza fretta e senza andare di corsa… Il fatidico momento della prova costume si avvicina, e già si vedono per le nostre strade persone che alle ore più improbabili si mettono a correre. Ovviamente coperte in multistrato per sudare il più possibile. Tutto […]
Come si fa ad ottenere la migliore versione possibile del tuo corpo? E’ solo bellezza? E cosa significa veramente? Scopriamo il segreto… La migliore versione possibile del tuo corpo non riguarda solamente il lato estetico. Stiamo parlando del totale benessere psicofisico. Se pensi di dimagrire o di apparire più bella con la chirurgia estetica oppure […]
L’ATP può essere definita l’ energia della vita, e la possiamo utilizzare anche per dimagrire, ma il modo giusto è diverso da quelli che pensiamo… Per dimagrire bisogna utilizzare l’ energia della vita. La molecola di ATP e il funzionamento del nostro corpo. Dopo la premessa generale dei precedenti tre articoli, parliamo ora della energia […]
I pilastri del dimagrimento e del benessere sono necessari e indispensabili per la nostra salute e per risparmiare denaro. Difendere la nostra salute con i pilastri del dimagrimento e del benessere. Come sempre non starò a parlarvi di biologia e di chimica con termini difficili da comprendere. Certo, molti li usano per darsi un’apparenza di […]
Continuiamo il nostro viaggio nel benessere conoscendo I tre pilastri del dimagrimento e del totale benessere psicofisico. Nel precedente articolo abbiamo nominato I tre pilastri del dimagrimento e del benessere. Stiamo per scoprire, spesso riscoprire, le basi del nostro benessere. Smantellando una serie di luoghi comuni e di costruzioni commerciali e culturali. I nutrienti principali di […]
Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]