la migliore versione possibile del tuo corpo

La migliore versione possibile del tuo corpo. Obiettivo possibile?

Come si fa ad ottenere la migliore versione possibile del tuo corpo? E’ solo bellezza? E cosa significa veramente? Scopriamo il segreto… La migliore versione possibile del tuo corpo non riguarda solamente il lato estetico. Stiamo parlando del totale benessere psicofisico.  Se pensi di dimagrire o di apparire più bella con la chirurgia estetica oppure […]

Allenarsi a digiuno

Allenarsi a digiuno per dimagrire: secondo voi funziona?

E’ normale pensare che allenarsi a digiuno faccia bruciare grassi e, quindi, dimagrire, ma il nostro corpo la pensa diversamente… Allenarsi a digiuno per dimagrire non è semplicemente una leggenda metropolitana. Sicuramente rappresenta una delle tante cose che vogliono farvi credere e che apparentemente sembra anche avere un senso. Come abbiamo letto nei precedenti articoli, […]

FitFuego

FitFuego ™ : dimagrisci veramente mentre ti diverti.

Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]

correre per dimagrire

Correre per dimagrire, un sacro dogma da sfatare.

Ci è sempre stato detto che correre per dimagrire è la cosa migliore, ma è davvero così, oppure può essere solo un’illusione? La convinzione che come attività motoria correre per dimagrire funzioni veramente è uno dei luoghi comuni più radicati nell’immaginario collettivo. Rappresenta la credenza popolare con cui un personal trainer, specializzato in ginnastica per […]

il vero HIIT

Il vero HIIT e i video gratuiti su internet. Vantaggi e rischi.

Trovare nei gruppi social di workout il vero HIIT è come cercare un ago in un pagliaio. Pochi professionisti lo conoscono veramente. Il vero HIIT vi fa dimagrire, fa bene alla salute e può addirittura contribuire a farvi vincere le olimpiadi. Non a caso fa parte dei programmi di allenamento di atleti professionisti. HIIT è […]

lezione di HIIT

Lezione di HIIT per il dimagrimento: la formula per il successo.

Impostare una lezione di HIIT per il dimagrimento non può essere lasciato al caso, funziona veramente, ma solo a condizione che… Se vuoi veramente dimagrire  una lezione di HIIT (High Intensitiy Interval Training) ti garantisce dei risultati eccezionali. Ovviamente sto parlando di un programma che non dura un giorno. Però con HIIT i risultati saranno […]

Fitness ad alta intensità

Fitness ad alta intensità, dalla sopravvivenza ai giochi per bambini.

La sopravvivenza del genere umano e i giochi dei bambini sono alla base dell’HIIT…Il Fitness ad alta intensità nasce da questo… Il Fitness ad alta intensità ha radici molto antiche, addirittura primitive. In particolare l’HIIT, Hig Intensity Interval Training nasce dai nostri più antichi antenati. Immaginate uno di loro nel momento in cui si  trovava […]

il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo

Il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo.

Potete avere un fondoschiena da urlo e un corpo perfetto se scegliete il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo. Indovinate qual è il Fitness giusto per modellare le forme del vostro corpo … Chiunque segue la mia rubrica probabilmente già conosce la risposta. Oggi voglio specificare meglio l’argomento. Nostra testimonial nelle foto […]

efficacia dei workout gratuiti

Efficacia dei workout gratuiti che si trovano sui social.

Esiste davvero una reale efficacia dei workout gratuiti che troviamo sui video che ci vengono regalati sui social o comunque online? Per dimostrare la reale efficacia dei workout gratuiti dei video che troviamo sui vari social, facciamo un altro paragone dopo l’articolo di sabato scorso. Nelle foto di oggi potete ammirare Giulia. Lei non si allena […]

fake news del dimagrimento

Fake news del dimagrimento: la verità sulla sudorazione.

Nel mondo del Fitness le fake news del dimagrimento sono leggende metropolitane, tramandate da stregoni e pubblicizzate dalle multinazionali. Vanno di moda le notizie inventate, allora parliamo delle fake news del dimagrimento. Già in alcuni miei articoli precedenti abbiamo provato a sfatare alcune leggende metropolitane. Credenze popolari risalenti all’alba dei tempi. Spacciate per autentiche perché […]

error: Content is protected !!