armocromia

Armocromia: l’armonia dei colori e le stagioni

Arriva l’autunno e nei negozi tutto si tinge dei colori delle foglie che cadono. Ma stanno bene a tutti questi colori caldi? Ce lo spiega l’armocromia. L’armocromia è lo studio dell’armonia tra i colori. Partendo dallo studio del colore si è cercato di stabilire non solo quali colori stiano bene tra loro ma anche quali […]

Fitness sotto il sole

Fitness sotto il sole: opportunità e consigli per l’uso.

D’estate è più facile fare Fitness sotto il sole, ma fa bene sempre e comunque? Sì e no, dipende…Vantaggi, benefici e rischi. Dedicarsi al Fitness sotto il sole è comune in questa stagione. Riguarda sia le persone che non praticano mai sport che quelle che invece lo praticano sempre. Le prime perché hanno voglia di […]

nutrirsi

Alimentarsi o nutrirsi: due diversi approcci col cibo

Esiste una differenza tra l’alimentarsi e il nutrirsi. Averne consapevolezza può aiutare a mantenere il peso corporeo anche nel periodo estivo Scrissi un articolo, con un contenuto simile a questo, nel periodo natalizio. Infatti, nei periodi in cui abbandoniamo la routine dei giorni ”normali” aumenta la difficoltà di mantenere il peso corporeo. Per questo, oggi […]

anziani

Arriva l’estate: pensiamo agli anziani che vivono in città e al loro benessere

Arriva la stagione calda ed e’ facile incontrare anziani soli nelle grandi città ,sono persone fisicamente e psicologicamente fragili che cercano di affrontare i problemi legati al caldo. Gli anziani anche se in buona salute, hanno un sistema di termoregolazione meno efficace ed ha minore capacità di adattamento del loro organismo all’aumento della temperatura. Inoltre […]

gelato

Non c’è estate senza gelato

Oggi vi voglio parlare di uno degli alimenti più amati nei mesi estivi: il gelato. Partiamo dalle origini per arrivare fino ai nostri giorni. Il gelato ha origini antichissime, ma i primi gelati non erano quelli che oggi conosciamo. Probabilmente, da quanto si sa, venivano miscelati tra loro il latte, il miele e la frutta […]

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