Benessere Salute Medicina
Chi non riceve segnali di ansia? Ne arrivano continuamente, più o meno forti. Ma li respingiamo o li ascoltiamo? Cosa ci vogliono dire? I segnali di ansia causati dal pensare. La nostra mente viaggia sempre dal passato al futuro, comanda lei, non noi, che ci perdiamo l’unico momento che abbiamo da vivere, qui e ora. […]
La nostra felicità è una questione di mondo della coscienza e di coscienza del mondo. Per questo motivo può ancora aver senso andare a scuola da Aristotele. di Federico Levy «Perché accontentarsi della felicità se possiamo avere di meglio?» chiedevo un po’ provocatoriamente nel mio ultimo intervento su concetto di Eudaimonìa. L’intento era mostrare come […]
Autostima: allenala vivendo in armonia con il vero sé e individuando un progetto di vita che valorizzi la tua unicità. “Tanto non ce la faccio”, “Non riesco a decidermi”, “Cosa penseranno di me?” Ti capita spesso di sentire dentro di te una voce che ripete frasi del genere? Ebbene, probabilmente la tua autostima necessita di essere allenata. Magari da bambino […]
Felicità, una questione quanto mai centrale per l’equilibrio esistenziale e da “agguantare” con atteggiamento filosofico. Vediamo come. di Federico Levy Felicità, un dato di fatto Iniziamo dai dati di fatto: ognuno di noi anela a conquistare un giorno, e a proprio modo, felicità e benessere. Si può immaginare un tema esistenziale più evidentemente essenziale per […]
Le relazioni. Fate attenzione a quelle pericolose, a quelle che possono sfociare in violenza fisica e psicologica, a quelle che lasciano segni permanenti. Le relazioni costituiscono spesso uno specchio della nostra vita, sono senza dubbio un indicatore importante di chi siamo e di come stiamo. “Tu sei la somma delle cinque persone che frequenti di […]
Single e felici sembrano due aggettivi che non vanno d’accordo e invece sono il punto di partenza per una vita piena, anche d’amore. Durante le sessioni di coaching rimango sempre meravigliato del fatto che si associ l’essere single con l’infelicità. La meraviglia aumenta quando i miei clienti sono reduci da relazioni tormentate, se non addirittura […]
Lamento, un nemico da sradicare. Lamentarsi è inutile, improduttivo e distoglie energie preziose alla nostra vita. Vediamo come eliminarlo definitivamente. Il lamento è parte della nostra vita quotidiana, è ovunque dentro e fuori di noi. Ormai siamo talmente abituati a lamentarci e sentire altri lamentarsi che non ci facciamo neanche più caso. Nell’arco di una […]
Amore eterno: è davvero un’utopia? La differenza tra innamoramento e amore e i presupposti per una relazione felice e durevole. “L’amore è eterno o passeggero?”, “Cosa significa amare?” Probabilmente nella tua vita ti sarà capitato di porti domande del genere. “L’amore non è un oggetto preconfezionato e pronto per l’uso. È affidato alle nostre cure, […]
Propositi per il 2018? Fai in modo che si avverino e che il nuovo anno ti conduca alla realizzazione dei tuoi obiettivi personali e professionali Fine anno è da sempre tempo di bilanci e propositi. Com’è stato il tuo 2017? Come vorresti che fosse il tuo 2018? Le variabili sono infinite, l’anno potrebbe essere andato […]
Amarsi, imparare a volersi bene profondamente senza cadere nell’egoismo. Il potere dell’amore è perfetto, creativo, sano, abbondante Amarsi, imparare a volersi bene profondamente senza cadere nell’egoismo. In questo articolo avrei dovuto parlare delle varie terapie e strategie per affrontare i disturbi affettivi, quali la depressione. Farò questo negli articoli successivi. Visto il periodo natalizio, nel […]