attività sportiva

L’importanza della corretta alimentazione nell’attività sportiva

Avere un regime alimentare corretto nell’attività sportiva è indispensabile per soddisfare i bisogni energetici e nutrizionali e quindi migliorare la performance. I bisogni nutrizionali ed energetici degli individui che praticano attività sportiva (agonistica o non agonistica), sono diversi rispetto a quelli delle persone sedentarie. Una alimentazione idonea è dunque lo strumento più adatto a soddisfarli. […]

error: Content is protected !!