la migliore versione possibile del tuo corpo

La migliore versione possibile del tuo corpo. Obiettivo possibile?

Come si fa ad ottenere la migliore versione possibile del tuo corpo? E’ solo bellezza? E cosa significa veramente? Scopriamo il segreto… La migliore versione possibile del tuo corpo non riguarda solamente il lato estetico. Stiamo parlando del totale benessere psicofisico.  Se pensi di dimagrire o di apparire più bella con la chirurgia estetica oppure […]

Allenarsi a digiuno

Allenarsi a digiuno per dimagrire: secondo voi funziona?

E’ normale pensare che allenarsi a digiuno faccia bruciare grassi e, quindi, dimagrire, ma il nostro corpo la pensa diversamente… Allenarsi a digiuno per dimagrire non è semplicemente una leggenda metropolitana. Sicuramente rappresenta una delle tante cose che vogliono farvi credere e che apparentemente sembra anche avere un senso. Come abbiamo letto nei precedenti articoli, […]

FitFuego

FitFuego ™ : dimagrisci veramente mentre ti diverti.

Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]

fitness per consumare calorie a riposo

Fitness per consumare calorie a riposo, il vero dimagrimento.

Il fitness per consumare calorie a riposo interviene sul metabolismo basale, ma soltanto a certe condizioni di attività motoria e di giusta nutrizione. La risposta al precedente articolo è costituita dal fitness per consumare calorie a riposo. Abbiamo visto che determinate attività motorie ci fanno aumentare semplicemente il consumo energetico giornaliero. cioè bruciamo più calorie […]

alimentazione

L’alimentazione oggi, tra diete ferree, cibi miracolosi e miti da sfatare

L’alimentazione è un argomento vicino a tutti. Ma quali sono i cibi che fanno bene? Quali quelli da eliminare? Facciamo un pò di chiarezza. Oggi, forse più che in passato, è molto frequente sentir parlare di alimentazione, di cibo e di dieta. Tutti noi mangiamo, molti di noi amano cucinare. Inoltre, le innumerevoli trasmissioni televisive […]

lezione di HIIT

Lezione di HIIT per il dimagrimento: la formula per il successo.

Impostare una lezione di HIIT per il dimagrimento non può essere lasciato al caso, funziona veramente, ma solo a condizione che… Se vuoi veramente dimagrire  una lezione di HIIT (High Intensitiy Interval Training) ti garantisce dei risultati eccezionali. Ovviamente sto parlando di un programma che non dura un giorno. Però con HIIT i risultati saranno […]

mangiare dormire e sesso

Mangiare dormire e sesso: siamo sicuri che non manchi qualcosa?

Il nostro corpo necessita di mangiare dormire e sesso (quest’ultimo almeno ve lo auguro), ma anche di un’altra cosa essenziale… Senza mangiare dormire e sesso che vita sarebbe? Tutte e tre sono necessità e rappresentano anche un piacere. Ma per godercele appieno, addirittura per migliorarle, ne manca una. L’attività fisica. Quella vera. Come abbiamo imparato dai […]

dimagrimento localizzato e sudorazione

Dimagrimento localizzato e sudorazione, i trucchi per dimagrire proprio lì.

Togliere la ciccia proprio in certi punti, il sogno di tutti, scopriamo l’azione tra dimagrimento localizzato e sudorazione … Voglio togliere la ciccia sulla pancia. Dimagrimento localizzato e sudorazione…o no? Chiunque conosca i miei articoli penserà che sono impazzito leggendo le premesse di questo. Infatti, rappresentano delle provocazioni. Nell’ultimo articolo ho affermato, prove alla mano, […]

I benefici degli aminoacidi ramificati: non solo body building, anzi….

Completiamo con i benefici degli aminoacidi ramificati il discorso del precedente articolo, dal dimagrimento all’aerobica al body building. Il dimagrimento è tra i benefici degli aminoacidi ramificati? Sicuramente è stato provato che tra gli usi medici che vengono fatti degli stessi c’è anche quello per determinati casi di dimagrimento, causati da specifiche patologie. Perché uno […]

prova costume

Prova costume da superare senza andare di corsa.

Per superare la prova costume esistono metodi e tempi giusti, scopriamoli insieme, senza fretta e senza andare di corsa… Il fatidico momento della prova costume si avvicina, e già si vedono per le nostre strade  persone che alle ore più improbabili si mettono a correre. Ovviamente coperte in multistrato per sudare il più possibile. Tutto […]

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