Benessere Salute Medicina
Se vuoi volare con il Fitness e avere risultati importanti per il tuo corpo devi essere come un aereo che incontra un vuoto d’aria… Per dimagrire oppure semplicemente stare in forma devi cercare di volare con il fitness. Ma non potrà mai essere un volo tranquillo. Ti spiego subito che cosa voglio dire. Immagina di […]
Spopolano sul Web video di Fitness uguali per tutti. Ma siamo tutti uguali? Da dove partiamo e quali risultati vogliamo? Dal dimagrimento alla salute…. Davvero pensate che i video di fitness uguali per tutti possano essere efficaci? Noi siamo tutti assolutamente diversi, sotto molteplici punti di vista. Sesso, età, composizione corporea, intesa come percentuale di […]
D’estate è più facile fare Fitness sotto il sole, ma fa bene sempre e comunque? Sì e no, dipende…Vantaggi, benefici e rischi. Dedicarsi al Fitness sotto il sole è comune in questa stagione. Riguarda sia le persone che non praticano mai sport che quelle che invece lo praticano sempre. Le prime perché hanno voglia di […]
Per superare la prova costume esistono metodi e tempi giusti, scopriamoli insieme, senza fretta e senza andare di corsa… Il fatidico momento della prova costume si avvicina, e già si vedono per le nostre strade persone che alle ore più improbabili si mettono a correre. Ovviamente coperte in multistrato per sudare il più possibile. Tutto […]
Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]
Impostare una lezione di HIIT per il dimagrimento non può essere lasciato al caso, funziona veramente, ma solo a condizione che… Se vuoi veramente dimagrire una lezione di HIIT (High Intensitiy Interval Training) ti garantisce dei risultati eccezionali. Ovviamente sto parlando di un programma che non dura un giorno. Però con HIIT i risultati saranno […]
Le vacanze sono finite ed è tempo di mettere in pratica i buoni propositi dichiarati sotto l’ombrellone. Ma come farlo senza perdere il buonumore? L’estate è la stagione di vacanze e di libertà. Per molti, questo vale solo per il breve periodo di ferie. E’ proprio allora che si cerca in tutti i modi di […]
Completiamo con i benefici degli aminoacidi ramificati il discorso del precedente articolo, dal dimagrimento all’aerobica al body building. Il dimagrimento è tra i benefici degli aminoacidi ramificati? Sicuramente è stato provato che tra gli usi medici che vengono fatti degli stessi c’è anche quello per determinati casi di dimagrimento, causati da specifiche patologie. Perché uno […]
L’accoppiata fitness e aminoacidi ramificati può essere utile e vincente, dalla donna che desidera dimagrire al body builder… Premessa: fitness e aminoacidi ramificati sono un’accoppiata vincente per tutti, nel corso dell’articolo ne capirete i motivi. Sono stato invitato a parlare di fitness e aminoacidi ramificati dalla direttrice di questo stupendo blog. La Dottoressa Rosanna Provenzano, […]
Per combattere la cellulite bisogna imparare a conoscerla, studiarla e quindi agire con decisione, valutando le diverse opinioni. E’ fin troppo evidente che per combattere la cellulite bisogna informarsi per conoscerla. Ma non è facile, purtroppo sia le cause che i rimedi non sono definiti univocamente. Alcuni la ritengono una vera patologia, altri solo un […]