Benessere Salute Medicina
Spopolano sul Web video di Fitness uguali per tutti. Ma siamo tutti uguali? Da dove partiamo e quali risultati vogliamo? Dal dimagrimento alla salute…. Davvero pensate che i video di fitness uguali per tutti possano essere efficaci? Noi siamo tutti assolutamente diversi, sotto molteplici punti di vista. Sesso, età, composizione corporea, intesa come percentuale di […]
Le tappe dello sviluppo motorio non possono essere saltate o rimandate, perchè influenzano la crescita della personalità a livello globale, non solo fisico. I genitori e la scuola sembrano aver dimenticato che le tappe dello sviluppo motorio sono fondamentali e imprescindibili per la formazione del carattere e della personalità umana nella sua globalità. Come spiegato […]
Scopriamo insieme il vero Hiit, allenamento intervallato ad alta intensità, per dimagrire o migliorare la performance, basandoci sulla scienza. Hiit, High Intensity Interval Training. Rappresenta l’evoluzione di metodi di allenamento innovativi partiti dai primi anni del 900. All’inizio non si sapeva perché, quando venivano inseriti degli intervalli di workout ad alta intensità, si producesse un […]