Benessere Salute Medicina
Chi non riceve segnali di ansia? Ne arrivano continuamente, più o meno forti. Ma li respingiamo o li ascoltiamo? Cosa ci vogliono dire? I segnali di ansia causati dal pensare. La nostra mente viaggia sempre dal passato al futuro, comanda lei, non noi, che ci perdiamo l’unico momento che abbiamo da vivere, qui e ora. […]
C’è una grande differenza tra vivere e pensare di vivere la vita. Siamo sicuri di essere veramente noi i protagonisti della nostra vita? Vivere : Tu, proprio tu che stai leggendo, sei sicuro di essere sveglio? Sì, probabilmente ne sei sicuro, ma sarà vero? Oppure la tua vita potrebbe essere un inganno, virtuale come in […]
Adattamento ed autorealizzazione non sono sinonimi. Siamo consapevoli di ciò che ci realizza veramente? Proviamo a scoprirlo… Premettiamo la differenza principale tra adattamento ed autorealizzazione. Adattamento è conformarsi a ciò che qualcuno ha deciso che sia sinonimo di presunta felicità. Non illudiamoci: siamo tutti adattati o in ricerca dell’adattamento alla lista della spesa per una PRESUNTA […]
Trovare nei gruppi social di workout il vero HIIT è come cercare un ago in un pagliaio. Pochi professionisti lo conoscono veramente. Il vero HIIT vi fa dimagrire, fa bene alla salute e può addirittura contribuire a farvi vincere le olimpiadi. Non a caso fa parte dei programmi di allenamento di atleti professionisti. HIIT è […]
L’allenamento per tutti raggiunge l’eccellenza grazie alle Evidenze Scientifiche divulgate da Gian Mario Migliaccio e Sport Science Lab. Vuoi dimagrire oppure migliorare la tue prestazioni fisiche? Gian Mario Migliaccio e Sport Science Lab sono la risposta alle tue esigenze. Abbiamo detto tante volte che è difficile orientarsi nella vastità di offerte che si trovano online […]