Benessere Salute Medicina
Una ginnastica dimagrante dai risultati duraturi deve unire un’attività motoria intensa alla cura della nutrizione e al rilassamento antistress. La ginnastica dimagrante non può prescindere dallo stress. Mens sana in corpore sano non è solo un antico proverbio. È fin troppo evidente che la nostra mente fa parte del corpo e che il tutto funziona […]
Tutti prestiamo una sempre maggiore attenzione al benessere psicofisico, ma cos’e’ il benessere a 360 gradi e come ci puo’ aiutare la psicologia ad ottenerlo? Olismo e psicologia “La salute è un concetto positivo che valorizza le risorse personali e sociali, come pure le capacità fisiche”(La Carta di Ottawa, 1986). In questo senso è fondamentale, […]