Festività natalizie

Festività natalizie. Dieta per tornare in forma

Festività natalizie e le tante abbuffate. Ecco i consigli pratici e la dieta per tornare subito in gran forma senza sacrifici. Il lungo periodo delle festività natalizie, non ci fa tanti sconti a livello di calorie ingerite. Tra vigilia di Natale, Natale, Santo Stefano, cenone di Capodanno, pranzo del primo dell’anno ed Epifania, le occasione […]

aerobica marziale

Aerobica Marziale (c) e i benefici sul metabolismo e il dimagrimento

Aerobica Marziale (c) aggiunge ai benefici cardiorespiratori l’alta intensità, con risultati su dimagrimento e qualità della vita. Aerobica Marziale (c) nasce dalla professionalità, competenza ed esperienza della Maestra Maria Grazia Di Cataldo. Questa innovativa disciplina massimizza i benefici cardiorespiratori delle attività aerobiche. Inoltre, aggiunge metodologie di allenamento di Eccellenza. Infatti, si ottengono il potenziamento muscolare e l’innalzamento del metabolismo basale, […]

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