Benessere Salute Medicina
Il cibo durante la quarantena è diventato una valvola di sfogo. Quali sono i comportamenti alimentari in questo ultimo periodo? Il nostro rapporto con il cibo durante la quarantena ha subito diverse influenze dovute alla situazione unica che stiamo vivendo. Mangiare è diventata una via di fuga dalla realtà. Infatti non solo le emozioni si […]
Scopriamo insieme l’efficacia del fitness contro la depressione, ma facciamo molta attenzione, può creare notevole dipendenza… Non solo dimagrimento e bellezza, possiamo anche usare il fitness contro la depressione. L’attività fisica, soprattutto se intensa, permette al corpo di produrre i cosiddetti ormoni del benessere. Stiamo parlando ad esempio delle endorfine piuttosto che della serotonina. Sostanze […]
Intestino, definito il nostro secondo cervello per la sua capacità di produrre serotonina, organo bersaglio di ansia e stress. L’ Intestino, organo di forma allungata e tortuosa, è definito in Medicina Alternativa “il nostro secondo cervello” . Questo grazie alla sua capacità di produrre serotonina (molecola del benessere), e per la sua capacità di trattenere gli avvenimenti […]