fitness contro la depressione

Fitness contro la depressione, una ricetta vincente.

Scopriamo insieme l’efficacia del fitness contro la depressione, ma facciamo molta attenzione, può creare notevole dipendenza… Non solo dimagrimento e bellezza, possiamo anche usare il fitness contro la depressione.  L’attività fisica, soprattutto se intensa, permette al corpo di produrre i cosiddetti ormoni del benessere. Stiamo parlando ad esempio delle endorfine piuttosto che della serotonina. Sostanze […]

intestino

Intestino, il nostro secondo cervello

Intestino, definito il nostro secondo cervello per la sua capacità di produrre serotonina, organo bersaglio di ansia e stress. L’ Intestino, organo di forma allungata e tortuosa, è definito in Medicina Alternativa “il nostro secondo cervello” . Questo grazie alla sua capacità di produrre serotonina (molecola del benessere), e per la sua capacità di trattenere gli avvenimenti […]

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