FitFuego

FitFuego ™ : dimagrisci veramente mentre ti diverti.

Il nuovissimo ed esclusivo metodo FitFuego ™ rivoluziona il tuo metabolismo, accende il tuo corpo e brucia calorie anche a riposo. FitFuego ™ Risponde perfettamente alla tua richiesta di svolgere un’attività fitness che non sia semplicemente divertente, ma che ti garantisca dei risultati certi. Come hai letto nei miei precedenti articoli, la giusta attività fisica […]

Il vero Hiit scientifico

Il vero Hiit scientifico e le evidenze delle ricerche. Binomio imprescindibile.

Difficilmente si inconta il vero Hiit scientifico: spacciato spesso impropriamente soprattutto in video gratuiti su Facebook e altri social. Dovete sapere che se non si rispettano tutte le nove variabili previste per il vero Hiit scientifico i risultati probabilmente non arriveranno. Oppure arriveranno in maniera poco significativa e con molto tempo. Al contrario, il vero […]

mangiare dormire e sesso

Mangiare dormire e sesso: siamo sicuri che non manchi qualcosa?

Il nostro corpo necessita di mangiare dormire e sesso (quest’ultimo almeno ve lo auguro), ma anche di un’altra cosa essenziale… Senza mangiare dormire e sesso che vita sarebbe? Tutte e tre sono necessità e rappresentano anche un piacere. Ma per godercele appieno, addirittura per migliorarle, ne manca una. L’attività fisica. Quella vera. Come abbiamo imparato dai […]

benefici della corsa e delle attività aerobiche

Benefici della corsa e delle attività aerobiche, non solo cuore…

Correre non fa dimagrire, ma i benefici della corsa e delle attività aerobiche in generale sono molteplici e fondamentali per la qualità della vita. Prima di entrare nel merito dei benefici della corsa e delle attività aerobiche è necessaria una premessa. Si  parte dal concetto che praticare l’attività sportiva è una necessità del corpo. Al […]

attività fisica per dimagrire

Attività fisica per dimagrire, dall’estetica al vero fitness.

Il presente articolo, che tratta di attività fisica per dimagrire, è il primo capitolo di una lunga serie. Sfatiamo insieme i luoghi comuni. Faremo insieme un viaggio tra le tante componenti che parlano di attività fisica per dimagrire. Spesso a sproposito, sovente volutamente per motivi di profitto. Cercheremo l’obiettività, sempre al fine di fornire una informazione […]

Il marketing del fitness facile

Il marketing del fitness facile, l’illusione del volere tutto e subito

La legge del mercato impone il marketing del fitness facile, ma è ciò che serve davvero al nostro corpo? Iniziamo il viaggio… Il nostro organismo e il marketing del fitness facile hanno esigenze diverse. Il corpo umano è una macchina che ha bisogno di muoversi per funzionare sempre meglio. Soprattutto in Italia, è carente una […]

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