La frutta

La frutta, perché fa bene mangiarne tanta anche nei mesi freddi

Solitamente i mesi estivi sono quelli nei quali abbondiamo con la frutta. Dovremmo mantenere questa buona abitudine anche nei mesi freddi poiché il nostro metabolismo continua ad aver bisogno della frutta. La frutta,  complice anche il caldo afoso e la grande varietà di scelta, siamo soliti mangiarne tanta nei mesi estivi. Il suo contenuto zuccherino ed […]

dieta vegetariana

La dieta vegetariana

La dieta vegetariana: tra valore etico, equilibrio nutrizionale e miti da sfatare può essere difficile vivere serenamente questa scelta. Accade sovente che mi vengano poste domande sui vantaggi e sulle possibili controindicazioni della dieta vegetariana. Conosciuta in tutto il mondo, la dieta vegetariana è un modello alimentare che prevede l’eliminazione di tutti i prodotti animali, […]

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Influenza, malanno di stagione che non risparmia nessuno

Influenza, malanno di stagione che non risparmia nessuno. Spesso imbottirsi di medicine è inutile, ma prevenirla con rimedi naturali è possibile. L’influenza, che sia batterica o virale, con tutti i suoi sintomi sono presenze sgradite nella vita di tutti. Spesso l’unica cura efficace è stare al caldo. Aspettare che vadano via in compagnia di un buon libro, […]

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